Ontem quando ia postar mamae chegou toda estressada, e desliguei logo o pc.
Bom, ontem ate q o dia nao foi tao ruim.Nao fui pra aula, de manha tomei cafe,
almocei salada, lanchei, e jantei macarronadaa.
Me segurei o dia todo pra nao miar, nem tomar lachante.
A noite caminhei por 1 hora, fiz 20 abdominais e 5 flexoes.
Tah q nao é muitooo mas vou começar aos poucos aumentando as repetiçoes.
Hoje fui pra casa de uma amiga depois da aula, ai tive que almoçar.
Comi um pouco de macarrao, 2 col. de arroz, e um minusculo pedaço de frango, 1 col. de farofa.
Refri e nao foi light *urggg*, e tive que esperimentar um mousse * sorte que eu nao gosto de cupuaçu ai comi meia colher e a cobertura de choc.
Lanchei agora, e já jávou caminhar.
Hj meu humor nao esta muito bom.
Beijos,
Ju
3 comentários:
OIe!!
Desculpa o sumiXooO!
Foi mals!!
DEseJo FORÇA!
BJos!!!!!
issso
tah certa vc de comer !!!
Comer sem exageros e fazer exercicios
parabens mocinhaa !!!
Queria ser assim, mas eu sou 8 ou 80 !
Bjiins !!!( soh não exagera no macarrao hein )
oh não fiques triste! parece que você se anda alimentando muito bem, e ainda faz exercicio! sem compulsão...
donde vem essa tristeza? eu deixei de fazer NF de LF!!! agora estableci metas para o Natal! quero perder 1 kilo por semana, consumo 1000 calorias por mês e vou ao ginásio todo o dia.... sei qe para muitas meninas é demasiado lento, mas n quero mais compulsões nem obsessões!!
um beijão amiga, moral para cima ok???
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